Motorisch-funktionelle Behandlungen
Gezieltes Training zur Verbesserung von Bewegungsabläufen und körperlichen Funktionen. Mit individuell angepassten Übungen fördere ich Ihre Beweglichkeit, Kraft und Koordination.
Meine Behandlungsschwerpunkte
Kraft & Ausdauer
- Gezieltes Krafttraining zur Stärkung der Muskulatur
- Aufbau von Ausdauer und Belastbarkeit
- Funktionelles Training für den Alltag
- Angepasste Übungen je nach Leistungsfähigkeit
Fein- & Grobmotorik
- Training der Handgeschicklichkeit
- Verbesserung der Fingerfertigkeit
- Grobmotorische Bewegungsabläufe
- Praktische Übungen für den Alltag
Koordination & Gleichgewicht
Eine gute Koordination und ein stabiles Gleichgewicht sind essentiell für die Bewältigung des Alltags und die Vermeidung von Stürzen. Mit gezielten Übungen verbessern wir diese Fähigkeiten nachhaltig.
- Gleichgewichtstraining im Stand und in Bewegung
- Koordinationsübungen für verschiedene Bewegungsmuster
- Reaktions- und Anpassungstraining
- Sturzprophylaxe
Beweglichkeit & Flexibilität
Beweglichkeit und Flexibilität sind wichtige Voraussetzungen für eine gute Bewegungsqualität. Durch gezielte Dehn- und Beweglichkeitsübungen verbessern wir Ihre Gelenkbeweglichkeit und reduzieren Verspannungen.
- Gelenkmobilisation
- Dehnübungen zur Verbesserung der Flexibilität
- Bewegungserweiterung in verschiedenen Ebenen
- Vermeidung von Bewegungseinschränkungen
Mein Ansatz
Motorisch-funktionelle Behandlungen sind darauf ausgerichtet, Ihre körperlichen Fähigkeiten zu verbessern und Bewegungsabläufe zu optimieren. Mit dem SMART-Konzept entwickeln wir gemeinsam realistische Ziele, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Meine Übungen sind praxisnah und alltagsorientiert. Das bedeutet, dass wir nicht nur isolierte Bewegungen trainieren, sondern Bewegungsmuster, die Sie im täglichen Leben benötigen. So können Sie die erlernten Fähigkeiten direkt anwenden und von einer nachhaltigen Verbesserung profitieren.
Die Behandlung findet bei Ihnen zu Hause statt, was den Vorteil hat, dass wir in Ihrer gewohnten Umgebung arbeiten können. Dies ermöglicht es mir, die Übungen optimal an Ihre räumlichen Gegebenheiten anzupassen und direkt an alltäglichen Herausforderungen zu arbeiten.